백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 From word to deed is a great space. (말을 실천에 옮기는 일이 그리 쉽지 않다.)오늘의 영단어 - demeaning : 품위를 떨어뜨리다, 천하게 하다, 처신하다자신감 부족은 가장 특별한 여자조차도 파괴적인 관계로 끌어들일 수 있다. ‘자신감을 가져라’는 단지 구호용 문구가 아니다. 당신을 진정 똑똑하게 만들어 줄 핵심적인 말이다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - time-honored : 옛날부터의, 전통있는, 유서깊은오늘의 영단어 - vasectomize : 정관을 절제하다 오늘의 영단어 - descend on : 갑자기 습격하다, 불시에 방문하다자유란 신이 인간에게 내려 준 최대의 축복 중의 하나다. -세르반테스 오늘의 영단어 - clear-cut : 분명한, 명확한오늘의 영단어 - war-torn : 전쟁으로 찢긴, 전쟁피해가 극심한