배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - suspension : 중단나에게 가장 고귀한 사랑의 믿음을 주소서. 이것이 나의 기도이옵니다. 죽음으로써 산다는 믿음, 짐으로써 이긴다는 믿음, 연약해 보이는 아름다움 속에 강한 힘이 감추어져 있다는 믿음, 해를 입고도 원수 갚기를 싫어하여 겪는 고통의 존엄한 가치에 대한 믿음을 주옵소서! -마하트마 간디 [편지] 오늘의 영단어 - dependent : 부양가족내 목숨이 있는 동안은 자식의 몸을 대신하기 바라고, 죽은 뒤에는 자식의 몸을 지키기 바란다. -불경 오늘의 영단어 - pertain : 관련하다, 연관되다오늘의 영단어 - invigorate : 활기를 돋구다, 북돋다오늘의 영단어 - China's People's Liberation Army : 중국인민해방군A good medicine tastes bitter. (좋은 약은 입에 쓰다.)악을 막아 누르고 선을 드러내어 거룩한 하늘의 명령에 순응한다. -역경