기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 귀에 걸면 귀걸이, 코에 걸면 코걸이 , 이렇게도 저렇게도 둘러대기에 달렸다는 뜻. 젊은 과부 한숨 쉬듯 , 시름이 가득하여 한숨을 많이 쉴 때 이르는 말. 오늘의 영단어 - bogus : 위조의, 가짜의아무 것도 하지 않는 인간들은 결코 착각하는 일이 없다. 그러나 산 진리를 향해 노력하는 사람의 과실은 죽은 진리보다도 그 결실이 풍성하다. -로맹 롤랑 오늘의 영단어 - largest-ever : 지금까지중 최대의오늘의 영단어 - additional : 추가적인, 부수적인, 보충의오늘의 영단어 - recycle : 재순환, 재활용: 재순환시키다, 재투입하다오늘의 영단어 - head off : 머리를 자르다, 싹을 없애다.Glory is the fair child of peril. (호랑이를 잡으려면 호랑이 굴에 들어가야 한다.)